La razón oculta por la cual nos sentimos sin fuerzas, como si remásemos contracorriente y sin poder controlar lo que nos sucede…
Y lo que las técnicas adecuadas de desarrollo personal, espiritualidad y el coaching nos enseñan para alcanzar la satisfacción, la seguridad y la vitalidad que necesitamos, algo indispensable para disfrutar de una vida con sentido.
Primero de todo quiero que sepas algo que les comento a todas mis alumnas y clientas.
No me gustan los malos entendidos, a veces soy demasiado franca y directa.
Yo no soy psicóloga ni tengo estudios universitarios relacionados con esta disciplina.
Para mí esto no es ni mejor ni peor, es lo que es.
Tampoco pretendo que te creas todo lo que te voy a contar sin cuestionártelo.
No creo en las verdades absolutas pero sí en lo que pruebo y da buenos resultados.
Si aún así crees que no tengo nada para enseñarte, eres libre de dejar de leer.
Para gustos colores, todo está perfecto.
Lo que me enseñó “mi café con leche” en la India sobre el control y la frustración que nos creamos en el día a día.
Hace ya más de 4 años dejé Barcelona para viajar, conocer mundo y de paso me encontré a mí misma.
Viajando por la India, me sentía sin fuerzas y agobiada, me di cuenta que mi mochila pesaba demasiado.
Al final te revelaré el porqué y espero que te ayude a “viajar más ligera de equipaje” en tu propia vida.
Tras toda una vida consumiendo miles de libros y decenas de cursos (entre otros formatos) de desarrollo personal, espiritualidad, coaching y demás, me di cuenta de que algo debía cambiar, así que decidí algo profundo:
Mover mi culo.
Empecé a poner en práctica las herramientas que había aprendido, pero de verdad, una a una, ensayo – error, me la quedo o no me la quedo.
Al poco tiempo de empezar con mi «laboratorio ambulante», la vida me trajo la primera prueba de fuego.
Yo desayuno café con leche con tostadas por la mañana, es mi ritual para empezar bien el día.
Me tomo mi tiempo, lo disfruto, cargo pilas y a comerme el día. En el caso de que no pudiera hacerlo empezaba el día con mal pie.
En la India se me complicó el asunto, incluso en hoteles más western (occidentalizados).
Primer día de desayuno: me traen solo el café con leche, a los 10 minutos las tostadas y media hora después la mantequilla y mermelada.
WTF!!! Bueno es el primer día, vamos a darles una oportunidad, no seas tan dura con ellos.
Durante los siguientes días esto tuvo pequeñas variaciones, primero tostadas y a la hora el café, otro día un desayuno indio, otro día solo la leche…
Soy creativa o al menos me esfuerzo por serlo, así que varíe mi respuesta: llamadas por teléfono a recepción, por escrito, siendo comprensiva, borde, divertida.
La mejor, yo bajando a la cocina paralizando a todo el personal para recoger lo que me faltaba, tardé más que nunca porque todos se quedaron paralizados, como si hubiera bajado desnuda.
En la India las mujeres van tapadas hasta los dientes y en según qué lugares, solo ven mujeres blancas en pelis porno (eso me contaron) así que imagínate el panorama.
Tras los primeros días me sentí como Bill Murray en la película “El día de la marmota”, día tras día tropezaba con la misma historia.
¿Recuerdas la moraleja?
Pensar en el desayuno me alteraba pero mucho, no lograba entender cómo por mucho que lo explicara, una y otra vez, lo seguían trayendo mal y a destiempo cada día.
Mi cabeza parecía una olla exprés, entraba en bucle feo diario dándole mil vueltas al mismo asunto y antes de las 10h de la mañana ya estaba agobiada.
Empezaba a trabajar sin ganas y con la mente nublada, parecía que allá por donde me asomara todo se volvía gris y complicado.
Así que me arremangué para sacar ese supuesto “oro” tras toda mi basurilla mental, con mi kit de herramientas.
Es decir, cuestionar mis quejas, mi control y el rechazo a esta situación.
Todo eso era mío, de forma que reconecté conmigo (dejando el ruido mental de lado) y proseguí haciéndome las preguntas adecuadas.
Lo cierto era que…
¿Quien no entendía la realidad y además estaba peleada con ella?, ¿ellos o yo?
Era yo la que estaba en la India y no daban pie con bola porque al ser mujer y blanca les dejaba fuera de juego, yo no podía cambiar esa situación pero podía aceptarla.
Sustituir el “ellos deberían” por “ellos hacen lo que pueden” me daba más paz, más compasión. Eso sí estaba en mis manos.
Esa creencia de que “sin mi desayuno no empiezo bien el día” que me decía con gran orgullo, debía dejar el trono porque me descontrolaba la mañana y acababa con mi energía y buen humor el resto del día.
Esta fue mi reflexión final…
Las creencias pesan demasiado, te descontrolan, te hacen ir de culo y te drenan la energía.
Ese es el peso que llevaba de más en mi mochila que te comentaba al principio y con el que ya no podía más.
Así que tras trabajar esas creencias y percepciones, me dispuse a replantear mis mañanas para empezar el día con buen pie y por mí misma.
Me creé unos pequeños y sencillos hábitos que hago cada mañana, sin depender de nada ni de nadie (con o sin café con leche), que me llenan de energía, de reconexión, seguridad y confianza (esto lo enseño al principio de mi curso metodología REA).
Al igual que nos entrenamos en el gimnasio o aprendemos un idioma, también podemos entrenar nuestra mente, aprendiendo a saber cómo funciona y a utilizarla correctamente en nuestro beneficio.
Porque la vida requiere de acción pero con cambio de percepción y una reconexión previa con una misma. Cuando te reconoces y valoras, y además te enfocas en lo que es importante en tu vida, aceptarás las demás situaciones.
Dejas de remar contracorriente.
Tras un año lleno de revelaciones y compartiendo mis aprendizajes y técnicas con otras mujeres, me di cuenta que mi pack de herramientas era profundamente transformador y duradero.
Dicen además, que tengo el don de transformar lo complicado en algo sencillo, ameno y divertido.
Así que fue por todo ello que creé la metodología REA (reconecta contigo, enfoca en lo importante y avanza con seguridad y confianza).
REA es un curso fácil y ameno para ponerlo en práctica en situaciones cotidianas de tu día a día, es un curso para dar soluciones a los conflictos que surgen en la vida REAL Y ACTUAL.
Y es que en REA, además encontrarás herramientas de diferentes disciplinas, porque trabajamos las diferentes partes de nuestro SER (mental, emocional y espiritual), algo que muy pocos cursos ofrecen por ser demasiado especializados en una sola materia y por lo cual este programa es tan efectivo.
Esto es lo que vas a aprender conmigo:
La Metodología REA tiene 3 módulos para aprender a Reconectar contigo, enfocar en lo importante y avanzar con confianza y seguridad.
Módulo I. Reconecta contigo, con tu propia y única esencia
Módulo II. Aprende a enfocar en lo que es realmente importante en tu vida.
Pero, espera…
¿De verdad podré parar mi bucle mental y dejar de preocuparme todo el tiempo para no ir tan agobiada y agotada?
Este curso te enseñará a gestionar tus emociones, a cambiar creencias y a darte cuenta de que ocuparte es más eficaz que preocuparte (parar el bucle mental).
Además, aprenderás cómo funciona tu mente para saber usarla adecuadamente y pararla con las mejores técnicas.
Una vez paras tu mente y la usas en vez de que te use ella de vertedero, tu energía aumentará significativamente y dejarás de ir agobiada, te lo garantizo porque esto es ciencia y está demostrado.
Este curso está diseñado para practicar y ver resultados, seguir la teoría es bueno pero sin acción no hay cambio, aunque sea a veces desde el “no hacer” para SER, es decir, reconectar contigo.
Para cualquier consulta, siempre referida a los materiales del curso, te contesto yo directamente, suelo ser muy rápida y clara, aquí nadie se queda con dudas.
Módulo III. Avanza con seguridad y confianza como una verdadera AMAzona
Y además, llévate estos regalos con REA…
Ya he leído mucho sobre el tema y he realizado algún curso pero no me ha funcionado como pensaba…
¿Qué tiene la metodología REA de especial y diferente que lo hace tan efectivo?
Seguramente ya hayas leído muchos libros de desarrollo personal y espiritual, has mirado horas y horas de vídeos, y quizás incluso hayas realizado ya algún curso y los cambios que has visto no han sido suficientes.
Lo entiendo porque a mí me pasó lo mismo hasta que vi claro qué era necesario para conseguirlo. Justamente eso es lo que te voy a enseñar:
→ Además de tener la teoría (en pdf y en vídeo) que es básica para tomar conciencia (de forma clara, sencilla y amena), pondrás en práctica todos los ejercicios en tu vida diaria. No nos quedamos sólo con la teoría porque la sabiduría y los cambios están en la acción y en la repetición.
→ Te acompañaré durante todo el proceso para motivarte y guiarte, no me gusta dejar a nadie atrás y siempre doy mi 100% con todas mis alumnas, resolveré yo misma todas las dudas que tengas sobre el material con ejemplos.
→ En este curso trataremos todas las áreas del SER con herramientas de diferentes disciplinas, tanto de coaching, PNL y mindset hasta la parte más espiritual que es esencial para reconocer y reconectar contigo, algo que otros cursos no contemplan por ser demasiado especializados en una sola materia.
Se trata de que consigas pensar, sentir y hacer en una misma dirección, ser coherente con quien eres y manifestarlo en tu vida, ahí reside la alineación REAL y esencial de tu ser.
Tengo algunas preguntas más sobre este curso…
Claro, faltaría más! Aquí tienes las más frecuentes.
Algunas alumnas que han querido dejaros un comentario sobre su experiencia por REA.
Testimonio de Sol, alumna REA
Este es el testimonio de Sol Paz (emprendedora en Agua de Maio) en el cual nos explica que estaba muy perdida, agobiada y estresada y que gracias a REA el cambio ha sido brutal. Dice también que ha dejado de coleccionar más información y métodos y que además, la metodología REA le ha resultado fácil y amena. Sobre mi implicación en REA comenta que tengo el don de convertir lo difícil, feo y duro en algo divertido y ameno.
Testimonio de Susana, alumna REA
Susana Martínez de la Sierra (maestra infantil de primaria) nos comenta lo agradecida que está a las enseñanzas espirituales de REA que otros cursos no contemplan, el haber sido capaz de reconectar con su propia esencia, con su verdadero SER. Además, explica que consiguió el objetivo que se había fijado que y ha experimentado cambios muy importantes en su vida.
Testimonio de María Terrassa, alumna REA
María Terrassa nos comenta que REA ha sido una de las mejores experiencias de su vida y que con los contenidos te das cuenta del inmenso poder que hay dentro de ti. Además, afirma que aprendes fácilmente con las herramientas del curso para reconectar contigo y avanzar. Sobre mi implicación en REA, explica que lo hago de una forma energética, divertida y muy cariñosa, siempre al pie del cañón y con una sonrisa dispuesta a ayudar, contagiando toda mi energía.